越喝越美丽，越喝越白皙，三种美白汤做法_精品女人网

　　精品女人网8月13号消息：越喝越健康，越喝越美丽，越喝越白皙，小编最近刚学了三种美白汤，推荐给您们。

　　丝瓜冬瓜解毒美白汤

　　功效：丝瓜含大量粘液和瓜氨酸等成分，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质、粗纤维、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫氨酸、维生素等，有利水及美白等功效。常饮此汤可祛瘀及美白肌肤。

　　材料︰丝瓜100克、冬瓜100克、蜂蜜适量

　　做法︰将冬瓜、丝瓜切好放入锅中，加水煲。先用大火煮开，继而用慢火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。

　　玉竹薏仁润肤美白汤

　　功效：玉竹于《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其「久服去面黑子，好颜色、润泽」。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用，皮肤粗糙面黑者应常饮用。

　　材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺可改用猪肉250克)、盐适量。

　　做法：把中药材料清洗后备用，猪肺或猪肉飞水，用10-12碗水煮滚。放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后，倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。

　　党参淮山莲子大枣汤

　　功效：益气养血，安神，能改善肌肤偏黄及舒缓时有头晕、气短、自汗等症状。

　　材料︰党参20克、淮山20克、莲子15克、大枣4枚、西施骨3-5块。

　　做法︰把所有材料洗净、西施骨汆水备用。锅中加入约2500毫升水，放入全部材料，明火煮至水滚，改文火煮2小时，最后下盐调味即可。

越喝越美丽，越喝越白皙，三种美白汤做法