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吃多也不怕胖!女神陈艾熙教你做无醣轻乳酪蛋糕

时间:2017-09-18 11:41 来源:精品女人网 编辑:小鱼

我最近正尝试网路炒很热的「生酮饮食」,因此碳水化合物的量都要控制,不能太多,对于爱吃甜点的我来说在外面很难买得到低醣点心,因此我开始喜欢自己的甜点自己做,这次要教大家的是「无醣轻乳酪蛋糕」。

▲▼             。(图片来源/Fashion Guide)

这次是我第一次做,其实原本我是按照食谱有订香草精,但它还没来,因此我就把赤藻糖醇份量加多一些。

材料:

室温奶油乳酪 300g
室温无盐奶油 45g
室温全脂鲜奶 150g
无铝泡打粉 1小匙
蛋黄3个
蛋白3个
赤藻糖醇1/4杯

设备:

烤箱(设计165度,上下火都开)
深的大烤盘

▲▼             。(图片来源/Fashion Guide)

取一个钢盆将室温奶油乳酪用电动搅拌器搅打均匀。

▲▼             。(图片来源/Fashion Guide)

同一个钢盆中再加入蛋黄,分三次加入,一次加一个,每次加入后,一定要用打蛋机充分打匀,再加入下一个。我曾经用手徒手伴,真的太困难了,强烈建议大家一定要用机器。

▲▼             。(图片来源/Fashion Guide)

加入赤藻糖醇、过筛后的无铝泡打粉,使用搅伴器再打均匀,最后会变成乳酪蛋黄面糊。

▲▼             。(图片来源/Fashion Guide)

烘培纸剪好后,垫在烤膜上,将蛋糕面糊放入,徐徐倒入冷水到深烤盘中,水位要达到蛋糕烤模高度,放进预热好烤箱,隔水烘烤约半小时,直到蛋糕表面膨起上色。

▲▼             。(图片来源/Fashion Guide)

关烤火后,先不要将蛋糕取出,再让它闷40分钟才会继续上色,取出蛋糕后,等待它完全降温后,用铝箔纸包好,放进冷藏6小时,取出回温脱模后就可以吃啰!

▲▼             。(图片来源/Fashion Guide)

这次虽然少了香草精,还是很美味,这是我第一次做无醣轻乳酪蛋糕!之后有机会拍成影音再分享给大家唷!

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