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范玮琪的纾压撇步首度公开

时间:2018-10-11 09:45 来源:精品女人网 编辑:admin

  身为敏感肌,范玮琪对肌肤保养自然很有心得,近年来保持的原则就是「越简单越好」,品项不要太多,成份不用太复杂,基本掌握3个重点就解决。
 
 
  范范平时保养最重视的就是「清洁,保湿,防晒」这三个重点,不过里面还是有些她独有的小坚持。


  比如早上起来时,不一定会用洗面乳,她说:「有时只是清水泼一泼脸,然后再喷上温泉水就足够」,但如果白天有化妆,晚上回家就会认真卸妆,洗脸。
 
   
 
  保湿的话就是使用成份单纯,没有香精与色素的乳液,偶尔会敷面膜加强,不过不同于一般人爱用的片装面膜,范范说因为平时生活步调很紧凑,所以她喜欢涂抹式的晚安面膜,「只要敷上薄薄一层就可以去睡觉了,非常方便」。
 
   
 
  另外,过量曝晒阳光也会加剧肌肤敏感,因此以前没有刻意防晒的她,近年来越来越重视这件事,特别是现在都会带小孩去游泳,更容易接触到阳光。除了涂抹防晒乳之外,范范还会靠着穿长袖衣物,戴帽子等方式来加强抵挡紫外线。
 
   
 
  除了保养品,在饮食与生活上,范范更有自己的抗敏感哲学。常常听到很多女明星为了维持身材或养生而特别忌口,但范范因为跟着小孩吃,所以反而是「每一样东西都可以吃,但不要过量,均衡摄取才有完整的营养。」范范也偷偷透露自己很爱喝珍珠奶茶,所以一星期也会喝个一到二次。唯独只有「炸物」会影响嗓音,所以近期正在巡演的她会刻意避开。
 
   
 
  心情方面,一方面又要忙于事业,另一方面又想兼顾家庭与小孩,范范坦承情绪上虽然不至于低潮,但很容易感到焦虑。现在的她开始慢慢学着「每天给自己一小时独处时间」,这段时间内要放下工作,放下小孩,而且重点是「绝对不能滑手机」,取而代之的是放空或泡澡或听听音乐,让自己安静下来,范范分享:「我最近就很喜欢听电影原声带,像“以你的名字呼唤我”等。」

  剩下的其实更攸关身心,比如饮食均衡,心情避免焦虑,才能彻底远离敏感人生。
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